断舍离·人生清单
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    发布日期:2022-07-29 19:27    点击次数:201

    人活在世,有可能明天就因故去世,也可能在很久以后寿终正寝,但无论如何,直到死亡的那一天我们都必须活下去。“人终有一死……”从年轻的时候我便开始学习瑜伽和佛教,同时,这样的想法一直萦绕在我的脑海里。但是亲人去世才让我切身体会到了这句话的含义。父亲、姐姐和姐姐的孩子相继离世。我总认为他们走得太早。

    是的,年轻人,甚至身体健康的人,有可能突然殒命,卧病在床或者年事已高的人却可能长久地活下去。生死超越了健康、疾病等我们日常生活中所关注的要素,它位于另一个次元。那是人类认知范围以外的世界。正因如此,直到死亡的那一天,我们都不得不活下去。这就是我们的宿命。这样简简单单的觉悟,才是面对死亡应有的态度。

    那么在死亡的那一天之前,我们又该如何活下去?与昨天相比今天该怎么活?与今天相比明天该怎么活?与“曾经”相比“今后”该怎么活?所谓“断舍离”,是我将“有助于人生”的行法哲学——瑜伽的智慧实践于日常生活的产物。对我而言,“死亡”就是“生命的终点”。至于因为后事而给家人添麻烦,这样的事情则是“无可奈何”的。

    其原因在于:我关心的重点是“如何活在当下”。所谓做好死亡的准备,其实完全等同于“活出更美好的人生”。努力过完这一生,那么迎接你的必将是没有悔恨的人生终点。

    1、对不需要的物品放手,人生更快乐

    断舍离并不只是单纯的“物品收纳理论”。它既是活出自我的智慧,也是一种实践。通过反复询问自己“到底需要什么东西”“到底需要什么东西”,就能够真正看清楚自己的需求。随之而来的便是头脑中涌现出的“活着真愉快”及“活着真有趣”这样的想法,断舍离就是以这样的状态为目标。作为最浅显的“提问”,我们常常从身边的“物品”着手思考,因而断舍离常常被误认为“等同于扔掉物品”。

    扔掉物品怎么能算是一种生存观呢?可能许多人都有这样的疑惑。当家里的东西堆积如山、乱糟糟的时候,请对自己提两个问题:“令我犹豫不决、无法扔掉的物品到底是什么?我为什么会如此犹豫?”例如“岳母送的东西”,至于为什么无法扔掉,则是“觉得对不住岳母的一番好意”“要是被发现扔掉了,不知道该怎么解释”等,心中抱有对岳母的顾虑和恐惧感。可以说无法扔掉的东西都不是单纯的物品,上虞市百官新建房产中介所因为它体现出了自己的内心。

    断舍离以“物品”为对象,对自我反复提问:“为什么?自己原本想怎样处理?”针对各种对象进行思考,得到感悟。这将成为迈向更加美好的人生的第一步。

    2、“轻松”的生活,是基于对人生问题的分析

    不论是谁,临死的时候都希望“这辈子没有遗憾”。该放手的时候就要洒脱放手,在临终的时候才会觉得“这辈子活得坦坦荡荡”。这才是最理想的状态。我未曾想过要让家人为自己送终,也没有想过在自己家中长眠。临终的时候,“虽然心中或多或少都有些遗憾,但是这辈子活得很愉快”,只要有这样的想法,我就很知足了。

    断舍离是追寻“有趣的人生”必需的“生存工具”。对不需要的物品放手,选择适合自己的物品。保持简单而愉悦的状态,人生的每一天都会变得无比美好。

    这种状态就是所谓的“好心情”。为了保持这份好心情,在日常生活中我总是反复询问自己该采取怎样的行动。但即便如此,人们随着年龄渐长,身边需要的物品也会越来越多,进而错过了真正适合自己的物品。年龄渐长,身边物品不断增加的同时,扔掉物品的行动力也日渐减弱。

    大多数人都希望愉快、“自我”地生活,但随着年龄增长,无力改变现状便匆匆迎来人生的终结。身后留下的不仅是悔恨,还有垃圾和堆积如山的物品,这样的人生实在是可悲。

    意识到人终有一死,就能明白现在自己该采取什么行动,然后付诸实践。在身心俱疲之前,不如一起来清理一次自己的人生吧!

    3、舍离的基本准则

    断:为了避免,过度摄取……人们总喜欢在空着的地方摆放点什么东西,不管是物品(针对空间),还是计划(针对时间)。从这一点就可以看出现代人的心中满是压力。满大街都是“便宜”“优惠”“免费”之类的诱惑性宣传语,有的物品和信息就是通过这些途径悄悄来到你身边的,所以尤其要提防这些“圈套”。

    舍:为了避免,过度堆积……我们总是以“浪费”为借口,对于扔掉物品感到犹豫不决。很多人觉得“浪费”是“因为舍不得用,所以根本不需要用”。因此在舍弃物品时,尤其要重视对“浪费”的误解。舍弃并非目的,只是结果。这比之前的“选择和决断”更为重要。

    离:为了和自己以外的人构筑愉悦的关系……从宏观的角度审视物品,培养客观性。

    不断询问自己:和物品构筑怎样的关系才能获得愉悦感?

    4、明明已经够了,人们却“想要更多”!

    对自己来说,最充实的到底是什么?爱情、金钱、健康上的,还是时间上的?这是大量拥有某种事物而形成满足感的体验。请将自己能够感受到的充实感具体写下来。那么结果如何?这些就是你在人生中探寻的事物吗?还是现在已经拥有了一些,但“想要更多”的事物呢?

    所谓欲望,就是拥有了之后,还想要更多的冲动。当然在某种程度上,欲望对生命来说必不可少。但是生活在物资充实的日本,却对自身的充实视而不见,就像在沙漠中寻找水源一般,拼命地索求金钱和时间——这就是真实的我们。或许我已经拥有了一切。或许除了必要的物品,其他的都是多余的。

    我想“断舍离”这样的“减法”思维方式之所以得以普及,就是因为日本的物资太过充实。人们不会因为缺少而烦恼,而是因为过多而烦恼,其实这样的烦恼还真是奢侈。毕竟在这个地球上,因为物资不够充实而烦恼的国家占大多数。

    人们应该意识到:物资的充实就是“眼前的幸福”。在此基础上,淘汰“不需要的物品”,割舍掉人生的“赘肉”,才是轻松和舒适的生活方式。

    我是幸福孕孕,优质育儿领域创作者,家庭教育指导师,有爱有思想的育儿和教育达人。欢迎关注、点赞和评论,更多育儿知识和教育问题可以与我沟通交流,让育儿更轻松,让教育更有效!



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